Înțelegeţi și controlaţi eficient hipertensiunea arterială cu ajutorul recomandărilor specialiştilor.

Hipertensiunea arterială (HTA) este o afecțiune ce merită atenție deosebită deoarece netratată poate determina apariția altor boli, la nivelul inimii sau vaselor de sânge, boli care pot duce la deces. Vestea bună este că hipertensiunea poate fi prevenită, diagnosticată si tratată eficient, astfel ca dumneavoastră să vă bucurați de o viață obișnuită..

Ce este tensiunea arterială ?

Pentru a înțelege mai bine hipertensiunea arterială, haideți sa privim mai întâi asupra rolului pe care îl are tensiunea arteria­lă asupra corpului uman. Aceasta este de fapt forța pe care sângele o aplică asupra vaselor de sânge și este necesară pentru a oxigena efi­cient toate țesuturile organis­mului.
Tensiunea arterială se măsoară în milimetri coloană de mercur (mmHg), iar la fiecare măsurătoare obținem două valori. Valoarea mai mare (denumită presiune sistolică) indică presiunea din momentul unei bătăi cardiace, iar valoarea mai mică (sau presiunea diastolică) se obține când inima se află între două bătăi cardiace. Odată cu tensiunea arterială, dispozitivele de măsurare indică și numărul de bătăi pe minut sau pulsul cardiac.

Care sunt valorile normale pentru tensiunea arterială ?

Tensiunea arterială are valori optime atunci când acestea sunt mai mici de 120/80 mmHg, însă și valori mai mici de 130/85 sunt considerate normale. Dacă la măsurătorile de rutină se obțin frecvent valori cuprinse între 130-139 mmHg pentru tensiunea mare și/sau 85-89 mmHg pentru tensiunea mică, înseamnă că persoana se află într-un stadiu de tensiune arterială normal-înaltă, numită și prehipertensiune. În acest caz sunt necesare măsuri imediate pentru a scădea tensiunea deoarece până la hipertensiune nu mai este decât un pas!

Când se diagnostichează hipertensiunea arterială ?

Diagnosticul de HTA se stabilește când tensiunea arterială măsurată acasă depășește constant valoarea de 135/85 mmHg sau atunci când la vizita medicală, medicul identifică valori mai mari de 140/90 mmHg. Cel mai frecvent, hipertensiunea arterială se instalează lent, fără să ofere pacientului semne sau simptome supărătoare. Alteori, înainte de a fi diagno­s­ticați, pacienții resimt amețeli, dureri de cap - loca­lizate frecvent în zona cefei, amorțeala mâinilor sau a degetelor. Însă, indiferent de debut, este de dorit ca hipertensiunea arterială să fie diagnosticată și tratată cât mai curând posibil deoarece, lăsată netratată, atrage un risc crescut de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Ce reprezintă de fapt hipertensiunea arterială ?

În cazul hipertensiunii arteriale, pomparea sângelui prin vase are loc cu presiuni mari sau foarte mari. Însă această presiune crescută nu se regăsește doar la nivelul circulației inimii, ci la toate vasele de sân­ge, inclusiv la creier, rinichi, ochi sau picioare.
La pacienții care urmează tratament medicamentos pentru HTA, valoarea ten­siunii arteriale nu trebuie sa depășească 140/90 mmHg. Pentru sănătatea noastră, este important să cunoaștem valorile tensionale curente și să înțelegem că, în funcție de acestea, pot fi necesare anumite măsuri, inițiate cu ajutorul medicului și al farmacistului, care au drept scop controlarea hipertensiunii și îmbunătățirea stării de sănătate.

Interpretarea valorilor tensionale în funcție de TA sistolică și TA diastolică,
determinate cu tensiometrul digital

Cum ne ajută medicamentele în cazul hipertensiunii arteriale ?

Cu toate că pentru unii pacienți poate fi descurajator faptul că tratamentul se administrează pe durata întregii vieți, este important ca pacienții să cunoască îndeaproape avantajele administrării medicației antihipertensive: boala este controlată eficient, iar riscul de a dezvolta o afecțiune la nivelul creierului, inimii, rinichilor, ochilor sau altor vase de sânge, se diminuează considerabil.
Toate aceste consecințe pot fi prevenite prin măsurarea periodică a tensiunii arteriale și tratarea hipertensiunii diagnosticate conform recomandărilor medicului și farmacistului.

Cum tratăm hipertensiunea arterială ?

Diagnosticarea hipertensiunii arteriale este un prim pas foarte important, realizat de către pacient în colaborare cu medicul său. Iar pentru ca boala să fie controlată eficient, medicul prescrie anumite medicamente pentru a păstra tensiunea arteria­lă în limitele considerate optime pentru sănătatea organismului. Este de dorit ca pacienții să urmeze atât trata­mentul medicamentos prescris de medic, cât și un stil de viață sănătos, bazat pe reducerea consumului de sare, o activi­tate fizică constantă, reducerea greutății corporale, consum crescut de fructe și le­gume și limitarea consumului de zahăr și grăsimi, alături de reducerea consumului de alcool și renunțarea la fumat.

Ce ar trebui să știți despre medicația antihipertensivă ?

• în funcție de valorile tensiunii și de alte probleme de sănătate pe care le aveți, medicul dumneavoastră vă va prescrie unul sau mai multe medicamente pentru a reduce tensiunea arterială la valori considerate optime pentru sănătate.

• pentru a scădea tensiunea, medica­mentele acționează în mai multe moduri: în principal, acestea relaxează vasele de sânge îngustate sau elimină so­diul și apa acumulate în exces în organism.

• medicația antihipertensivă se ad­ministrează un timp îndelungat, în mod frecvent, pe toată durata vieții. Efectul de scădere a tensiunii arteriale se menține doar atât timp cât acestea sunt administrate zilnic, conform planului de tratament recomandat de medic.

• nu opriți administrarea medicamentelor pe care le aveți în schema terapeutică la propria inițiativă; dacă observați modificări în starea dumneavoastră de sănătate, adresați-vă farmacistului dumneavoastră; acesta vă va informa cu privire la posibilitatea ca reacțiile pe care le resimțiți să fie datorate medicației și vă va face o recomandare de remediere în acest sens sau va informa medicul cu privire la starea dumneavoastră de sănătate.

• dacă nu reușiți să obțineți o programare de la medicul de familie pentru reînnoirea medicației, este important să vă adresați farmacistului dumneavoastră pentru a nu întrerupe medicația antihi­pertensivă.

• adresați-vă medicului sau farmacistului dumneavoastră pentru a verifica lunar valorile tensionale; este important ca tensiunea arterială să nu depășească valoarea de 140/90 mmHg pe de toată durata zilei.  

Cum organizăm eficient administrarea medicației antihipertensive ?

Pentru unii pacienți poate fi dificil de organizat administrarea tuturor medicamentelor din schema de tratament. Însă important este să nu se descurajeze deoarece specialiștii din jurul său, spre exemplu farmaciștii, le pot recomanda măsuri eficiente pentru o mai bună gestionare a medicamentelor. Iată câteva dintre aceste măsuri:

• administrați medicamentele la aceeași oră în fiecare zi, pentru a instala un obicei zilnic, de multe ori corelat cu altă activitate (spre exemplu, imediat după ce v-ați spălat pe dinți)

• utilizați un organizator de medicamente pentru a grupa medicamentele administrate în același moment al zilei

• cereți ajutorul persoanelor apropiate pentru a vă reaminti că este timpul să administrați medicația

• folosiți alarma sau calendarul telefonului dumneavoastră pentru a vă reaminti că este momentul să administrați medicamentele

• ar fi în avantajul dumneavoastră să fiți consiliat de același farmacist lună de lună, pentru ca acesta să vă urmărească rezultatele tratamentului și să vă facă recomandări în funcție de istoricul dumneavoastră de sănătate

• dacă ați omis o doză, nu este recomandat să dublați doza de medicament la următoarea administrare

• este important să prezentați medicului sau farmacistului dumneavoastră schema de medicamente pe care le administrați zilnic pentru a lua în siguranță și alte medicamente de care aveți nevoie

• consultați-vă cu farmacistul dumneavoastră înainte de a administra un medicament pentru care nu aveți nevoie de prescripție (cum ar fi antialergicele, medicamentele pentru răceală și gripă sau vitaminele efervescente) deoarece unele dinte acestea pot interacționa cu medicația antihipertensivă, existând astfel șansa să vă deregleze tensiunea arterială

• dacă aveți neclarități referitoare la cum trebuie să administrați medicația antihipertensivă, adresați-vă farmacistului dumneavoastră